A continuación ponemos a tu disposición esta calculadora de la ovulación con la que podrás saber cuál es el momento óptimo para que tus óvulos sean fecundados.
Tener en cuenta tus días fértiles es la mejor forma de quedarte embaraza más rápido. Tu cuerpo se encuentra más preparado para quedar embarazado por lo que es muy importante saber cuáles son tus mejores días de ovulación y de esta forma quedarte embarazada.
Ten en cuenta que los 2 o 3 días previos a la ovulación también son días a tener en cuenta para lograr tu objetivo, ya que los espermatozoides pueden mantenerse vivos hasta 2 días dentro de tu útero.
Crea tu calendario de fertilidad gracias a nuestra calculadora de ovulación, perfecta para conocer los días exactos en los que tienes más probabilidades de quedarte embarazada.
¿Qué son los días fértiles?
Los días fértiles son aquellos días del ciclo menstrual en los que hay una mayor posibilidad de quedar embarazada. En un ciclo menstrual normal, hay unos días en los que se produce la ovulación, momento en el que el óvulo es liberado por los ovarios y se dirige por las trompas de Falopio hasta el útero.
Durante la ovulación, el óvulo puede ser fecundado por un espermatozoide, lo que daría lugar a un embarazo. Para que esto suceda, el espermatozoide debe encontrar el óvulo antes de que este se desintegre, lo que sucede entre 12 y 24 horas después de la liberación.
Cómo identificar los días de ovulación
Existen varias formas de identificar los días fértiles de una mujer. Una de ellas es mediante el método de los calendarios de fertilidad, en el que se puede llevar un seguimiento de los ciclos menstruales y calcular los días fértiles.
Otra forma es mediante la medición de la temperatura basal, que consiste en tomar la temperatura del cuerpo de la mujer en reposo cada mañana antes de levantarse. Esta medición debe ser realizada durante al menos un mes para poder identificar la tendencia de la temperatura, que suele estar unos grados más alta en los días fértiles.
También existen pruebas de ovulación, que son pruebas de orina que detectan los niveles de hormona luteinizante (LH) en la orina. Esta hormona es liberada unos días antes de la ovulación, por lo que puede servir para identificar los días fértiles.
Consejos para aumentar la fertilidad
Existen algunos consejos que pueden ayudar a aumentar la fertilidad de la mujer y aumentar las posibilidades de quedar embarazada:
1. Llevar una alimentación saludable para mantener el peso y los niveles hormonales adecuados.
2. Evitar el estrés y el cansancio excesivo, ya que estos pueden afectar a la ovulación.
3. Hacer ejercicio de forma regular. El ejercicio moderado puede ayudar a mejorar la circulación y estimular la ovulación.
4. Descansar adecuadamente. El descanso adecuado puede ayudar a mantener los niveles hormonales adecuados.
Calcula tus días fértiles y aumenta las probabilidades de quedar embarazada
Como has podido observar, podemos favorecer el embarazo utilizando una calculadora de fías fértiles y ovulación. Con ella, sabremos los días más propensos para tener relaciones sexuales y tener así una mayor probabilidad de éxito.