Qué es el CBD y cómo tomarlo de forma saludable

A estas alturas, es probable que hayas escuchado a alguien mencionar el CBD, especialmente si vives con una condición crónica como el dolor o la ansiedad.

A medida que los estados de EE.UU. comienzan a legalizar el cannabis medicinal y recreativo, el mercado ha disfrutado de una afluencia de CBD fácilmente disponible. Sin embargo, a pesar de toda la publicidad, mucha gente no está segura de lo que es el CBD, de cómo puede ayudarles y de si es incluso legal.

Si quieres probar el CBD pero no estás seguro de por dónde empezar, hemos elaborado esta guía rápida y práctica para responder a tus preguntas y ayudarte a aclarar algunos de los conceptos erróneos más comunes sobre el CBD y sus usos.

Qué es el CBD

El cannabidiol (CBD) es uno de los muchos compuestos activos que se encuentran en el Cannabis planta. El tetrahidrocannabinol (THC) es otro de los compuestos activos y el más conocido, gracias a sus propiedades psicoactivas: es el que te «coloca».

El CBD no es psicoactivo, pero tiene varios de los mismos beneficios médicos que el THC. Esto te permite aprovechar los beneficios terapéuticos sin dejarte la sensación de «colocón» que suele ir de la mano del THC.

Dicho esto, los productos de CBD derivados de la marihuana, o los productos de CBD que contienen THC, pueden ser más eficaces que la fibra de cáñamo. Pero si vives en un estado que aún no ha legalizado la marihuana medicinal o estas cepas no están disponibles, aún puedes beneficiarte de los productos que contienen CBD derivado del cáñamo industrial.

Sugerimos comprobar las leyes de su estado sobre el aceite de CBD.

No hay mucha investigación sobre el CBD, pero los resultados de lo que se ha estudiado son prometedores. Algunos estudios han encontrado que el CBD puede ser eficaz para proporcionar alivio de varias condiciones de salud mental, incluyendo:

También puede ser eficaz para las afecciones físicas. Un estudio en ratas encontró que el aceite de CBD puede tratar el dolor asociado a la artritis, mientras que otro estudio en células humanas descubrió que la crema de CBD era un antiinflamatorio eficaz.

Asimismo, el CBD también ha sido probado para ayudar a tratar la epilepsia infantil y otros trastornos convulsivos. Algunos pruebas apuntan a las propiedades anticancerígenas del CBD y a sus beneficios en el manejo de los efectos secundarios del tratamiento del cáncer.

Se necesitan más investigaciones para determinar los beneficios del uso del CBD como tratamiento para las condiciones de salud mental y física.

¿Cómo puedo tomar CBD?

El CBD está disponible en varias formas diferentes. Esto permite a las personas adaptar su método de uso a su necesidad específica. Aquí están las formas más comunes de CBD:

Aceites y tinturas

Estos líquidos, generalmente aceites, se infunden con CBD y se colocan bajo la lengua con un gotero. La mucosa oral está llena de pequeños capilares que absorben los compuestos rápidamente.

Los aceites y las tinturas son una buena opción para quienes no pueden tomar pastillas o cápsulas.

Cremas y lociones

Los tópicos con infusión de CBD se utilizan para tratar el dolor muscular y articular. También pueden tratar algunas afecciones de la piel, como el eczema y la psoriasis.

Cápsulas y píldoras

Las cápsulas y píldoras de CBD se utilizan para el tratamiento sistémico de trastornos convulsivos y problemas digestivos. El Administración de Alimentos y Medicamentos aprobó recientemente el Epidiolex, el primer medicamento de alta potencia con CBD para tratar los trastornos convulsivos.

Sin embargo, las formas de cápsulas tienen un inconveniente. El tiempo que transcurre desde la ingesta hasta el inicio del efecto puede ser largo.

Comestibles

Las gomitas son una de las formas más populares de tomar CBD. Son asequibles, portátiles, discretas y sabrosas. Además, no hay que hacer conjeturas: Sabes exactamente qué dosis estás tomando.

Vaping

Inhalar aceite de CBD vaporizado, como los e-cigs para CBD, es la forma más rápida de experimentar los efectos. Los compuestos se inhalan y se absorben directamente de los pulmones al torrente sanguíneo.

Sin embargo, el jurado aún no ha decidido si el vaping daña el delicado tejido pulmonar. Proceda con precaución si decide vapear CBD.

¿Cuánto CBD puedo tomar?

Por lo general, deberías empezar con una dosis baja e ir aumentando la dosis lentamente. También puede haber variaciones en el contenido real de CBD entre los productos. Ten cuidado cuando empieces un nuevo paquete o cambies de forma de dosis.

Según Lindsay Slowiczek, PharmD, «es importante empezar con una dosis baja hasta que sepas cómo reaccionará tu cuerpo al CBD. Se ha probado una amplia gama de dosis de CBD en estudios clínicos, pero se necesitan más pruebas antes de poder hacer recomendaciones de dosis seguras y eficaces para usos específicos.»

«Por ahora, utilice la dosis recomendada del producto a menos que su médico le dé el visto bueno para tomar dosis mayores», continuó. «Las personas con ciertas condiciones de salud, como enfermedades del hígado, pueden necesitar dosis más bajas para evitar efectos secundarios graves».

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